Como parte de las estrategias de bienestar impulsadas por nuestro Programa de Psicología Positiva, estudiantes de todos los niveles, desde Playgroup hasta IV° medio, participan regularmente en pausas activas que buscan favorecer la concentración, la regulación emocional y una mejor disposición para el aprendizaje durante la jornada escolar.
Estas breves intervenciones se desarrollan entre clases e incorporan ejercicios de movimiento, respiración, relajación y actividades lúdicas que permiten a los estudiantes desconectarse momentáneamente de sus tareas académicas, renovar energías y retomar sus actividades con una actitud más positiva y enfocada.
La psicopedagoga de Enseñanza Media, Carolina Castillo, explicó que las pausas activas constituyen una herramienta de gran valor para el bienestar estudiantil. “Son breves momentos destinados a realizar ejercicios de movimiento, respiración o relajación que permiten romper la energía acumulada durante la clase. Aunque duren solo unos minutos, su impacto es muy significativo”, señaló.
Asimismo, destacó que estas instancias contribuyen a reducir el estrés y recuperar la concentración. “Permiten que los estudiantes se reconecten consigo mismos, favorecen la calma, el bienestar emocional y una mejor disposición para el aprendizaje. Cuando cuidamos el bienestar de nuestros estudiantes, también estamos fortaleciendo sus oportunidades de aprender”, agregó.
Por su parte, la directora de Ciclo de Enseñanza Prebásica y Básica, Fabiola Gutiérrez, valoró la implementación transversal de esta estrategia dentro del colegio, destacando que “las pausas activas forman parte de nuestro Programa de Psicología Positiva y han demostrado ser una herramienta metodológica muy exitosa, ya que brindan a los estudiantes un espacio de desconexión y calma dentro de la jornada escolar”.
Además, explicó que docentes y educadoras cuentan con diversas alternativas para adaptar estas actividades a las características de cada grupo. “Los estudiantes disfrutan especialmente aquellas que incorporan juegos y canciones, y como colegio seguiremos fortaleciendo estas prácticas que han llegado para quedarse”, comentó.
Lejos de ser una simple pausa, estos espacios se han transformado en una herramienta pedagógica que promueve el equilibrio emocional, fortalece la convivencia y contribuye a generar ambientes más propicios para el aprendizaje, reafirmando el compromiso de nuestra Comunidad Hrvatskina con el desarrollo integral de sus estudiantes.
